发布时间:2019-08-14 15:40:44 来源:美诚家居
“风吹一片叶,万物已惊秋”
伏夏未尽,凉风渐至
随着立秋节气的到来
整个秋季渐次拉开序幕
秋内应于肺,肺在志为悲,悲忧易伤肺,进入秋季
自我调养时要遵循“使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平;
无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也”
秋高气爽,相比于潮湿的夏天,显得格外干燥。
不仅我们容易上火,连家里各种家具都会出现各种“上火”现象。
家具“上火”轻则家具老化,重则可能引发火灾。
如何保持家具湿润就成为秋日家具保养的主题了。
一是干燥的秋日里,家具的保养
二是我们自己的秋日养生必知
Part1:家具保养
一、要避免阳光直射
尽管秋日阳光没有夏季猛烈,但长时间日晒加上本来就干燥的气候
木质过于干燥,容易出现裂缝和局部褪色
宜用窗帘等进行日照遮挡,秋日窗帘选择可选能保暖的质料,为冬日御寒做准备。
二、要防止灰尘
天气渐渐干燥,空气中的水分减少,空气中的灰尘也会增加
家具表面这时候容易留下灰尘,为了保持家具表面的清洁
应该用软布清洁,针对不同材料的家具选择合适的清洁方式和清洁剂。
三、要保持滋润
木制家具的滋润不能靠水分来提供,也就是说不能光用湿漉漉的抹布简单地擦拭
而是应该选用专业的家具护理精油,它蕴含容易被木质纤维吸收的天然香橙油
可锁住木质中的水分,防止木质干裂变形,同时滋养木质
由里到外令木质家具重放光彩,延长家具的使用寿命。
四、避免硬物划伤
打扫卫生时勿使清洁工具触及家具。
平时也要注意,不要让坚硬的金属制品或其他利器碰撞家具
以保护其表面不出现硬伤痕迹以及挂丝等现象。
五、避免潮湿
虽然秋天的时候天气干燥,但是目前国内南方大部分区域依旧处于雷雨多发的时候
这个时候板式家具防潮依旧要注意,要时常通风
出门开窗记得不要全开,避免雨水进入室内损坏地板和家具。
六、防干燥
秋季天气干燥,尤其是实木家具容易产生开裂、变形现象。
实木家具应远离暖气、空调等地方,像门口、窗口、风口等空气流动较强的部位
水分流失也比较快,所以也要远离这些地方。
除此之外,在空气较为干燥的时候,也可以用盆景鱼缸或加湿器增加室内空气湿度。
Part2:秋日养生
俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋过后气温逐渐由升温转成降温
气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力等。
根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分合适。
1.起居养生:秋季应做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺部。
2.精神养生:保持内心宁静,情绪乐观,舒畅胸怀,抛开一切烦恼
避免悲伤情绪,是秋季养肺的一个好方法。
3.饮食养生:宜多吃酸性食物,如苹果、橘子、猕猴桃、白萝卜、白梨等,以收敛肺气;
少吃辛辣食物,如葱、姜等,可避免发散泻肺。
银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用,宜常吃。
此外,秋季主养肺,可适当喝些鸡汤、骨汤等。
4.运动养生:秋季是运动锻炼的大好时机,可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼
如爬山、打太极拳、游泳等,长期坚持可增强心肺功能。
5.药物养生:秋季药补的基本原则应以滋润为主,忌耗散。
常用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。
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